SPINACH |

SPINACH |

* Based on 100gram

ENERGY : 26    (KCAL)

PROTEIN : 2    (G)

FATS : 0.7    (G)

CARBS : 2.9    (G)

FIBER : 0.6    (G)

CALCIUM : 73    (MG)

IRON : 1.14    (MG)

VIT C : 28    (MG)


VIT A : 5580    (MCG)

VIT B1 : 0.03    (MG)

VIT B2 : 0.26    (MG)

VIT B5 : 0.5    (MG)

VIT B6 : 0    (MG)

FOLATE : 123    (MCG)

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* Based on 100gram

ENERGY

: 26    (KCAL)

PROTEIN

: 2    (G)

FATS

: 0.7    (G)

CARBS

: 2.9    (G)

FIBER

: 0.6    (G)

CALCIUM

: 73    (MG)

IRON

: 1.14    (MG)

VIT C

: 28    (MG)


VIT A

: 5580    (MCG)

VIT B1

: 0.03    (MG)

VIT B2

: 0.26    (MG)

VIT B5

: 0.5    (MG)

VIT B6

: 0    (MG)

FOLATE

: 123    (MCG)